Suivi d'entraînement sportif

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Simplifiez l’organisation et le suivi de vos entraînements avec le fichier Suivi d’entraînement sportif 💪🏼

Ce fichier complet vous offre une vision claire de vos séances, de vos progrès et de vos objectifs, afin de mieux structurer vos entraînements et de garder la motivation sur le long terme. Idéal pour planifier, suivre et analyser votre activité sportive semaine après semaine et mois après mois !

📂 10 ONGLETS PRINCIPAUX – CE QUE CONTIENT LE FICHIER :

🏋️ Planification et suivi des séances

  • Choisissez vos exercices et vos groupes musculaires selon vos besoins.
  • Ajoutez vos séances de cardio et suivez aussi vos pas quotidiens.
  • Consultez automatiquement vos jours d’entraînement, de repos, de séances manquées et votre séance la plus longue.

📊 Tableaux de bord et graphiques automatiques

  • Visualisez votre progression mois après mois grâce à des indicateurs clairs.
  • Analysez la répartition de vos groupes musculaires pour équilibrer vos efforts.
  • Comparez vos séances prévues et réalisées pour mesurer votre régularité.

📏 Suivi des mensurations et des objectifs

  • Enregistrez vos mensurations corporelles et visualisez vos évolutions sur un graphique.
  • Fixez jusqu’à 6 grands objectifs sportifs personnalisés avec des étapes à cocher.
  • Suivez votre progression étape par étape pour rester motivé et mesurer vos réussites.

Ce fichier réutilisable à volonté centralise toutes vos données d’entraînement, facilite le suivi de vos progrès et vous aide à atteindre vos objectifs plus rapidement, avec une vision claire et motivante de votre évolution sportive. 💪🏼

Sur Excel, les cases à cocher sont remplacées par des symboles cochés. Le fonctionnement reste identique, seul le visuel change légèrement. 

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  • Un guide avec des instructions détaillées pour configurer et utiliser facilement votre fichier.

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  1. Ouvrez le fichier PDF fourni après votre achat et cliquez sur le bouton « Cliquez ici pour accéder au fichier ».
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  •  En raison de la nature numérique de ce produit, toutes les ventes sont finales et aucun remboursement ne sera effectué.
  • Si vous avez des questions avant ou après l'achat, n'hésitez pas à me contacter.
  • Compatible avec Google Sheets et Excel (compte Google requis).
  • Produit numérique instantanément téléchargeable. Aucun produit physique ne sera expédié.
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